Det är viktigt att fylla på kroppens energidepåer med både snabba och långsamma kolhydrater innan man går till gymmet. Före träning gäller alltså att käka något som ger din träning en bra studs.
Etikett: Träning
Nä, så är det givetvis inte. Men tänk vilken strandform man skulle kunna få om dessa bestick fanns att köpa! Fast om man av bekvämlighet väljer bort träning, väljer man väl antagligen bort dessa av samma anledning?
Äh, glöm rubriken förresten. Det är ALDRIG roligt att banta – punkt! Men ändamålen helgar medlen så det kan vara ett nödvändigt ont om man inte vill bada i vassen i år igen. Bantningen bör dock helst inledas efter fettisdagen.
Det är en trist känsla att komma till ett efterlängtat träningspass och inse att man packat ner fel par skor. Om man vill träna alltså – för den late är det däremot ett väldigt bra undanflykt som faktiskt håller (några gånger).
Prisad vare vår förmåga till självförnekelse! Under årets lata perioder föredrar väl många av oss att skylla våra extrakilon på benstomme och helger, snarare än att äta nyttigt och träna? Det blir ju liksom enklare så.
Träning blir givetvis inte bättre av alkohol, men den blir iallafall väldigt mycket roligare! Carina Berg och Christine Meltzer drar i detta roliga klipp på sig de inte allt för välanvända yogabyxorna och testar träningsformen Gravity Yoga efter en rejäl vinlunch. Hur många glas de fått i sig innan passet förtäljer inte historien,